ISSA Blog Articles

Some say you need carbs before a workout. Others say they’re more important after exercise. Who’s right? Both, and here’s why.

El desarrollo muscular (tanto para aumentar la fuerza como la hipertrofia) requiere algo más que levantar pesas y hacer ejercicio. Las ganancias musculares ocurren lentamente, pero con una dieta adecuada y saludable, sus clientes alcanzarán sus goles de fuerza más rápidamente.

Obtenga más información sobre lo que realmente hace un nutricionista y por qué es importante estar certificado antes de comenzar a contratar clientes.

El ejercicio es una pieza del rompecabezas del bienestar. La alimentación saludable es otra. ¿Quiere ayudar a las personas a lograr un mayor nivel de salud a través de la nutrición? Aquí se explica cómo convertirse en un coach de nutrición.

The International Sports Sciences Association (ISSA) has launched Coach de Nutrición, a Spanish-language adaptation of its highly acclaimed Nutritionist course.

Un buen coach utiliza las fortalezas del cliente, evalúa sus retos, brinda estrategias individualizadas y planea para hacer cambios reales y positivos. Entonces, ¿cuánto vale eso para los clientes? ¿Cuánto debe cobrar un coach de nutrición?

Carbs often get a bad rap, but the right carbs are essential for health and fitness. Learn more about complex vs. simple carbs and how to fuel your exercise and maintain good health with the best foods rich in healthy carbohydrates.

Cuánto puedes ganar como coach de nutrición depende de varios factores. Desglosamos algunos de estos para darle una idea de qué esperar.

Creatine is a popular workout supplement, and for good reason. It provides several benefits for both athletes and non-athletes. Learn what a creatine supplement may do for you.

Do you know what to eat after a tough workout? What you eat matters. Load up on these best foods for muscle recovery after every session.

Meal delivery services offer a lot of benefits. But would signing up for one help you meet your goals? Here’s how to answer this question.

It can be incredibly rewarding to work as a transformation specialist. Not familiar with this fitness role? Learn what a transformation specialist does. We also share how to become one.